还以为咳嗽是小毛病?咳嗽不注意发展成这个病就糟了

发表于 讨论求助 2020-04-11 23:18:34

每年5月的第一个周二是由世界卫生组织推出的世界哮喘日。

据WHO估计,世界上大约有2.35亿人罹患哮喘病, 而在我国,哮喘发病率也呈明显的上升趋势,尤其是儿童。据1990年、2000年两次全国城市儿童流行病学调查显示,儿童的平均发病率为0.91%和1.54%。

短短10年之中哮喘儿童数量便上升了60%。所以,我们对哮喘疾病预防和重视更应刻不容缓。


什么是哮喘?


哮喘是支气管哮喘的简称。

支气管哮喘是一种慢性呼吸道炎性疾病,会引起剧烈咳嗽、喘息、呼吸急促和胸闷的“周期性发作”的疾病。

支气管哮喘不仅是一种常见的呼吸系统疾病,而且也是一种很有“脾气、秉性”的慢性病。之所以这样说,是因为它在不发作的时候就像一座静静的“死火山”,很容易让人掉以轻心;可在你不把它当回事儿的时候,一点点风吹草动又会让这座真正的“活火山”喷发出浓浓烈焰,让人招架不住,更有甚者发作时造成呼吸困难。因此我们必须要先了解“哮喘到底是个什么玩意”!

什么在诱发哮喘



不同的哮喘患者可能有不同的诱发因素。诱因大体分为两类。一类是与过敏相关的因素,如尘螨、花粉、霉菌及猫、狗、鸟的皮毛等。另一类是非过敏因素,如刺激性气味、冷空气、运动、部分食品和药品;某些疾病(如上呼吸道病毒感染、过敏性鼻炎、胃食管反流病等)和情绪波动也是常见的诱发因素。


    1.过敏因素:有30%~40%的支气管哮喘者可查出过敏原。尘螨、猫、狗的皮垢、霉菌、花粉、牛奶、禽蛋、蚕丝、羽毛、飞蛾、棉絮、真菌等都是重要的过敏原。

 2.特异性理化因子:如吸入烟、尘和植物油、汽油或油漆等气味以及冷空气,可刺激支气管粘膜下的感觉神经末梢,反射性地引起迷走神经兴奋和咳嗽,在气道高反应的基础上导致支气管平滑肌痉挛。


 3.微生物感染:感冒和上呼吸道感染是最常见的诱因,冬春季节或气候多变时更为明显。呼吸道感染,尤其病毒感染更易导致哮喘发作。


 4.职业性因素:这方面涉及面广,如制荮工业、化工企业中工作的工人,对某些荮物或原料过敏,医护人员对某些荮物过敏等。


 5.神因素:情绪波动可以成为诱因。诸如忧虑、悲伤、过度兴奋甚至大笑也会导致哮喘发作。


 6.过度劳累:突击性强烈的或长时间的体力劳动,紧张的竞技性运动,均可诱发哮喘。 

   

   7.家族遗传。哮喘发病的遗传因素大于环境因素。如果父母都有哮喘,其子女患哮喘的几率可高达60%;如果父母中有一人患有哮喘,子女患哮喘的可能性为20%;如果父母都没有哮喘,子女患哮喘的可能性只有6%左右。


怎么预防哮喘


  1. 多饮水。哮喘病人多喝水非常重要,喝水不仅补充了水分,而且还可以稀释痰液。


  2. 注意补钙。钙具有抗过敏功能,哮喘病人可多吃些含钙高的食品。但用海产品补钙时,要注意防过敏


 3.空气流通。哮喘多在夜间发作,患者卧室既要保持一定温度和湿度,又要保持空气流通,哮喘患者的衣被、床上用品也应少用丝棉及羽绒制品。



 4.少吃多餐。进食不要过饱,要少食多餐,不吃过甜、过咸的食物


 5.不在室内养动物。不宜在室内饲养猫,犬等小动物,否则容易引发哮喘的发生。


生活中注意什么


 哮喘的发作有很大部分原因是气候。当天气转暖时候,昼夜温差大,容易感冒,春季各种花朵盛开,空气中过敏源含量增加等等,都是诱发该病的原因。


 因此,父母这时候要注意让孩子保暖,避免去人多的地方减少交叉感染的几率。而孩子的贴身物品,例如衣物和被子都要勤洗勤换。专家特别提醒,由于花粉也是引起孩子哮喘发作的最主要凶手之一,所以那些喜欢养些花花草草的家庭就要尤其注意了,父母最好等春天过了再栽种花草。医生建议,发病高峰适当减少户外活动。一定要找出确切的过敏源,回避或控制哮喘的过敏源及其触发因素,是防治哮喘的重要手段,也是自身科学管理的重要内容。


 穿着要适宜。俗话说:春捂秋冻,很有道理。春天要注意保暖,避免受凉感冒以及冷空气刺激诱发哮喘。


 出入场所要适宜。春季是上呼吸道感染的高发期,为了避免交叉感染,哮喘病人应尽量不去那些人群聚集的地方,如:商店、影剧院、各种聚会。对花粉及植物过敏者请不要到花园及植物园,严重花粉过敏者,可考虑异地预防。


 外出时间要适宜。一天当中,午间及午后是空气中花粉飘散浓度较高的时间,此时,应尽量减少外出。在风沙比较大的地区,出行时,要注意天气情况,刮大风时要减少外出,免遭尘土及冷空气的刺激。


 居室环境要适宜。哮喘患者室内要保持温暖、干燥,室内陈设力求简单、洁净,注意通风透光,被褥要勤洗勤晒,减少尘螨及霉菌滋生。如果居室内新装修,必须通风两个月以上方能入住。


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